Für Frauen mit Kinderwunsch

Du trägst so viel.
Trag es nicht allein.

Ein warmer, fundierter Kurs für mehr innere Stärke in der Kinderwunschzeit — zertifiziert und von deiner Krankenkasse bezuschusst.

ZPP-zertifiziert §20 SGB V Kassenzuschuss

▸ In 2 Minuten erzähle ich dir, worum es in diesem Kurs wirklich geht.

Wissenschaftlich fundiert Kein Heilversprechen Multimodales Stressmanagement Made in Frankfurt

Vielleicht kennst du
das auch.

Diese Zeit hat so viele Gesichter — und fast keines davon zeigst du nach außen.

🎡

Das Gedankenkarussell

Nachts wach, googelst Symptome, rechnest Zyklustage — der Kopf kommt nicht zur Ruhe.

🤍

„Entspann dich doch"

Gut gemeinte Ratschläge, die mehr verletzen als helfen. Niemand sieht, was du wirklich trägst.

🕯️

Das stille Warten

Negativer Test, das Zwei-Wochen-Warten, die Angst vor Hoffnung. Wieder von vorn.

Mit dir stimmt nichts nicht. Dein Körper reagiert genau so, wie er soll. Und das lässt sich begleiten.

Programme

Wähle deinen Weg.

Beide Produkte basieren auf demselben fundierten 8-Modul-Curriculum.

Im eigenen Tempo

Selbstlern-Kurs

99
jederzeit startbar
Premium · Empfohlen

Live-Onlineseminar

349
Eigenanteil oft ~200 € nach Zuschuss
8 Module Kursinhalt
als Video
live mit Sina
Begleitung durch Sina
Q&A-Sprechstunde
✓ persönlich, live
Austausch mit anderen Frauen
✓ kleine Gruppe
Workbook & Entspannungs-Audios
Kinderwunsch-Kompass
Fragen-Support binnen 48 h
Kassenzuschuss möglich
✓ ~100 €
✓ ~150 €

Als zertifizierter §20-Präventionskurs erstattet deine gesetzliche Krankenkasse bis zu 2 Kurse pro Jahr.

Curriculum

Acht Module, drei Phasen.

Aufgebaut nach dem Prinzip: VerstehenSelbstwirksamkeitStabilität.

01

Ankommen — wo stehe ich?

Standortbestimmung mit dem Kinderwunsch-Kompass, der Zusammenhang Stress ↔ Kinderwunsch.

Anker · 4-7-8-Atmung
02

Stress verstehen

Wie dein Nervensystem reagiert, das Body-Budget — warum „entspann dich" nicht funktioniert.

Anker · Box Breathing
03

Kontrolle, Einfluss & Selbstwirksamkeit

Der Kreis der Kontrolle — Energie dorthin lenken, wo du wirklich Einfluss hast.

Anker · STOP / Atemraum
04

Gedankenkreisen reduzieren

Raus aus der Grübelspirale, Reframing, das Zwei-Wochen-Warten aushalten.

Anker · Gedankenbeobachtung
05

Emotionale Resilienz aufbauen

Fühlen ohne unterzugehen, Selbstmitgefühl, Raum für Trauer und schwere Tage.

Anker · Bodyscan
06

Ressourcen, Energie & Regeneration

Weniger verlieren statt mehr leisten — Schlaf, Kraftquellen, Kraftort-Reise.

Anker · Kraftort-Reise
07

Beziehungen & Kommunikation

Das Paar unter Druck, Grenzen setzen, der Umgang mit Familie & Arbeitgeber.

Anker · Kurz-Erdung
08

Langfristige Stresskompetenz

Dein persönlicher Notfallplan, Stabilität unabhängig vom Ergebnis, Abschlussritual.

Anker · Zukunfts-Anker
Sina Valkonen
Über Sina

Fachliche Tiefe.
Echte Wärme.

Während meiner eigenen Kinderwunschreise habe ich selbst erlebt, wie stark die psychische Verfassung auf den Körper wirkt – und wie zentral mentale Gesundheit für ein erfülltes Leben ist. Ich wollte verstehen, wie Körper und Geist zusammenwirken – und wie ich Frauen in dieser Zeit ganzheitlich begleiten kann.

Im Rahmen meines Studiums zur Life-Coachin (B.Sc.) habe ich fundiertes Wissen aufgebaut – in Psychologie, Stressmanagement, Sport- und Ernährungswissenschaften sowie Kommunikationspsychologie. Heute bin ich außerdem zertifizierte Trainerin für Stress- und Resilienzmanagement.

Ich verbinde langjährige Berufserfahrung mit wissenschaftlicher Expertise und meiner persönlichen Geschichte. Alles, was ich vermittle, ist wissenschaftlich fundiert – kein Heilversprechen, ohne Esoterik. Eine echte Begleiterin statt einer anonymen App.

Mit den Programmen von KiWu Coaching unterstütze ich Frauen dabei, gesunde Rahmenbedingungen zu schaffen und mentale Stärke aufzubauen – eine Reise zurück zu Selbstwirksamkeit, Handlungsfähigkeit und innerer Stärke.

Aus- & Weiterbildungen

↔ läuft durch · mit der Maus anhalten, dann auf ein Logo klicken → öffnet die jeweilige Website

Häufige Fragen

Gut zu wissen.

Erstattet meine Krankenkasse den Kurs?

Als zertifizierter §20-Präventionskurs ist eine Erstattung von ~100–150 € durch die gesetzliche Krankenkasse möglich — bis zu 2 Kurse pro Jahr. Den genauen Betrag legt deine Kasse fest.

Ist das eine Garantie, schwanger zu werden?

Nein — und das wäre unseriös. Der Kurs stärkt deine Stresskompetenz und Resilienz in dieser Zeit. Er hilft dir, stabil zu bleiben, unabhängig vom Ergebnis.

Live oder Selbstlern — was passt zu mir?

Selbstlern (99 €) ist der flexible Einstieg im eigenen Tempo. Das Live-Seminar (349 €) bietet persönliche Begleitung durch mich und den Austausch mit anderen Frauen — empfohlen, wenn du Tiefe und Nähe möchtest.

Wie läuft das Live-Seminar ab?

8 Einheiten à 90 Minuten, online, in einer kleinen Gruppe von 6–15 Frauen. Wöchentlich, mit Übungen für zwischendurch und allen Materialien zum Download.

Der erste Schritt

Bereit für mehr
innere Stärke?

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