Ein warmer, fundierter Kurs für mehr innere Stärke in der Kinderwunschzeit — zertifiziert und von deiner Krankenkasse bezuschusst.
Diese Zeit hat so viele Gesichter — und fast keines davon zeigst du nach außen.
Nachts wach, googelst Symptome, rechnest Zyklustage — der Kopf kommt nicht zur Ruhe.
Gut gemeinte Ratschläge, die mehr verletzen als helfen. Niemand sieht, was du wirklich trägst.
Negativer Test, das Zwei-Wochen-Warten, die Angst vor Hoffnung. Wieder von vorn.
Mit dir stimmt nichts nicht. Dein Körper reagiert genau so, wie er soll. Und das lässt sich begleiten.
Beide Produkte basieren auf demselben fundierten 8-Modul-Curriculum.
Als zertifizierter §20-Präventionskurs erstattet deine gesetzliche Krankenkasse bis zu 2 Kurse pro Jahr.
Aufgebaut nach dem Prinzip: Verstehen → Selbstwirksamkeit → Stabilität.
Standortbestimmung mit dem Kinderwunsch-Kompass, der Zusammenhang Stress ↔ Kinderwunsch.
Anker · 4-7-8-AtmungWie dein Nervensystem reagiert, das Body-Budget — warum „entspann dich" nicht funktioniert.
Anker · Box BreathingDer Kreis der Kontrolle — Energie dorthin lenken, wo du wirklich Einfluss hast.
Anker · STOP / AtemraumRaus aus der Grübelspirale, Reframing, das Zwei-Wochen-Warten aushalten.
Anker · GedankenbeobachtungFühlen ohne unterzugehen, Selbstmitgefühl, Raum für Trauer und schwere Tage.
Anker · BodyscanWeniger verlieren statt mehr leisten — Schlaf, Kraftquellen, Kraftort-Reise.
Anker · Kraftort-ReiseDas Paar unter Druck, Grenzen setzen, der Umgang mit Familie & Arbeitgeber.
Anker · Kurz-ErdungDein persönlicher Notfallplan, Stabilität unabhängig vom Ergebnis, Abschlussritual.
Anker · Zukunfts-Anker
Während meiner eigenen Kinderwunschreise habe ich selbst erlebt, wie stark die psychische Verfassung auf den Körper wirkt – und wie zentral mentale Gesundheit für ein erfülltes Leben ist. Ich wollte verstehen, wie Körper und Geist zusammenwirken – und wie ich Frauen in dieser Zeit ganzheitlich begleiten kann.
Im Rahmen meines Studiums zur Life-Coachin (B.Sc.) habe ich fundiertes Wissen aufgebaut – in Psychologie, Stressmanagement, Sport- und Ernährungswissenschaften sowie Kommunikationspsychologie. Heute bin ich außerdem zertifizierte Trainerin für Stress- und Resilienzmanagement.
Ich verbinde langjährige Berufserfahrung mit wissenschaftlicher Expertise und meiner persönlichen Geschichte. Alles, was ich vermittle, ist wissenschaftlich fundiert – kein Heilversprechen, ohne Esoterik. Eine echte Begleiterin statt einer anonymen App.
Mit den Programmen von KiWu Coaching unterstütze ich Frauen dabei, gesunde Rahmenbedingungen zu schaffen und mentale Stärke aufzubauen – eine Reise zurück zu Selbstwirksamkeit, Handlungsfähigkeit und innerer Stärke.
Aus- & Weiterbildungen
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Als zertifizierter §20-Präventionskurs ist eine Erstattung von ~100–150 € durch die gesetzliche Krankenkasse möglich — bis zu 2 Kurse pro Jahr. Den genauen Betrag legt deine Kasse fest.
Nein — und das wäre unseriös. Der Kurs stärkt deine Stresskompetenz und Resilienz in dieser Zeit. Er hilft dir, stabil zu bleiben, unabhängig vom Ergebnis.
Selbstlern (99 €) ist der flexible Einstieg im eigenen Tempo. Das Live-Seminar (349 €) bietet persönliche Begleitung durch mich und den Austausch mit anderen Frauen — empfohlen, wenn du Tiefe und Nähe möchtest.
8 Einheiten à 90 Minuten, online, in einer kleinen Gruppe von 6–15 Frauen. Wöchentlich, mit Übungen für zwischendurch und allen Materialien zum Download.
Sichere dir deinen Platz im nächsten Live-Kurs oder starte sofort mit dem Selbstlern-Programm.